National Nutrition week 2022 भारत में हर साल 1 सितंबर से 7 सितंबर तक मनाया जाता है। भारत में Nutrition week का उद्देश्य स्वस्थ खाने की आदतों के बारे में जागरूकता फैलाना है। राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 2022 समग्र शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक आहार बनाए रखने के महत्व पर प्रकाश डालता है।
National Nutrition week 2022 इस तथ्य पर भी जोर देता है कि फास्ट फूड आइटम हमारे शरीर के लिए अच्छा नहीं है और इसके बजाय लंबे समय में कई चिकित्सा समस्याएं पैदा करता है। जैसा कि भारत में पोषण सप्ताह 2022 1 सितंबर से शुरू हो रहा है, हम सभी को एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर एक कदम उठाना चाहिए और यहां तक कि अपने आसपास के लोगों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।
1 सितंबर से 7 सितंबर तक National Nutrition week 2022 पर Wishes, messages & quotes दियें गये है, जिन्हें आप nutrition week मनाने के लिए साझा कर सकते हैं।
Nutrition Week Wishes & Messages
1 राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के अवसर पर आपको शुभकामनाएं! आपके आगे एक धन्य और स्वस्थ जीवन हो, लेकिन खाने की अच्छी आदत को बनाए रखना न भूलें। Happy Nutrition week!
2 एक अच्छा और पौष्टिक भोजन करने से बेहतर जीवन में और क्या हो सकता है। आइए हम सब इस संदेश को राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के अवसर पर फैलाएं! Happy Nutrition week!
3 भगवान ने हमें हमारे भोजन में सभी पोषण के साथ आशीर्वाद दिया है। अब यह हम पर निर्भर करता है कि हम ईश्वर की रचना का सम्मान कैसे करते हैं। Happy National Nutrition Week!
4 आज भी हमारे देश में बहुत से लोग कुपोषण से पीड़ित हैं। एक जिम्मेदार और जागरूक नागरिक होने के नाते यह हमारी जिम्मेदारी है कि हम कुपोषण को खत्म करने में लोगों की मदद करें। Happy Nutrition week!
5 आइए हम सभी इस राष्ट्रीय पोषण सप्ताह पर हमेशा स्वस्थ भोजन की आदत बनाए रखने का संकल्प लें ताकि हम स्वस्थ भारत की दिशा में योगदान दे सकें। Happy National Nutrition Week!
6 आइए हम सभी इस राष्ट्रीय पोषण सप्ताह पर हमेशा स्वस्थ भोजन की आदत बनाए रखने का संकल्प लें ताकि हम स्वस्थ भारत की दिशा में योगदान दे सकें। इस राष्ट्रीय पोषण सप्ताह पर आपको शुभकामनाएं!
7 राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के अवसर पर आपको शुभकामनाएं! आपके आगे एक धन्य और स्वस्थ जीवन हो, लेकिन खाने की अच्छी आदत को बनाए रखना न भूलें। Happy Nutrition week!
8 आज भी हमारे देश में बहुत से लोग कुपोषण से पीड़ित हैं। एक जिम्मेदार और जागरूक नागरिक होने के नाते यह हमारी जिम्मेदारी है कि हम कुपोषण को खत्म करने में लोगों की मदद करें। Happy National Nutrition Week!
9 हम सभी ने बचपन से ही स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जाना है। लेकिन एक बार जब हम बड़े हो जाते हैं तो हम हमेशा स्वस्थ आहार बनाए रखने में गड़बड़ी करते हैं, आइए इसे इस राष्ट्रीय पोषण सप्ताह में बदलें!
10 एक अच्छा और पौष्टिक भोजन करने से बेहतर जीवन में और क्या हो सकता है। आइए हम सब इस संदेश को राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के अवसर पर फैलाएं!
11 हमें पोषण का महत्व तभी पता चलता है जब हम बीमार पड़ते हैं। आइए हम इस रवैये को बदलें क्योंकि रोकथाम इलाज से बेहतर है। Happy National Nutrition Week!
12 भगवान ने हमें हमारे भोजन में सभी पोषण के साथ आशीर्वाद दिया है। अब यह हम पर निर्भर करता है कि हम ईश्वर की रचना का सम्मान कैसे करते हैं। Happy National Nutrition Week!
13 जिंदगी के खुशियों का यही है आधार, खाने में शामिल हो ढेर सारा पौष्टिक आहार. Happy National Nutrition Week
14 पौष्टिक आहार में वसा की मात्रा अधिक न होने पायें, मोटापा बहुत बड़ी बीमारी है इससे खुद को बचायें. राष्ट्रीय पोषण दिवस की शुभकामनाएं
15 आप अपने खाने में पौष्टिक आहार को बढायें, ‘राष्ट्रीय पोषण सप्ताह’ की हार्दिक शुभकामनायें.
National Nutrition Week Quotes
16 “जिसके पास स्वास्थ्य है उसके पास आशा है, और जिसके पास आशा है उसके पास सब कुछ है” – थॉमस कार्लाइल
17 “मनुष्य वही है जो वह खाता है” – ल्यूक्रेटियस
18 “पहला धन स्वास्थ्य है” – राल्फ वाल्डो इमर्सन
19 “भविष्य के डॉक्टर अब मानव शरीर का इलाज दवाओं से नहीं करेंगे, बल्कि पोषण के साथ बीमारी का इलाज और रोकथाम करेंगे” – थॉमस एडिसन
20 “आहार सभी सफल उपचार के लिए आवश्यक कुंजी है। उचित संतुलित आहार के बिना, हर्बल उपचार की प्रभावशीलता बहुत सीमित है” – माइकल टिएरा
21 “व्यायाम राजा है, पोषण रानी है, उन्हें एक साथ रखें और आपके पास एक साम्राज्य है” – बेनामी- Happy National Nutrition Week
22 “प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ न केवल शेल्फ जीवन का विस्तार करते हैं, बल्कि वे कमर को भी बढ़ाते हैं” – करेन सत्र
23 “समय और स्वास्थ्य दो कीमती संपत्ति हैं जिन्हें हम तब तक नहीं पहचानते और सराहना करते हैं जब तक कि वे समाप्त नहीं हो जाते” – डेनिस वेटली
24 “पेटी से कम और धरती से ज्यादा खाओ” – बेनामी – Happy National Nutrition Week
25 “अपने शरीर का ख्याल रखें। यह एकमात्र जगह है जहां आपको रहना है” – जिम रोहन
26 “व्यायाम राजा है। पोषण रानी है। उन्हें एक साथ रखो और तुम्हारे पास एक राज्य है।” ~ जैक लालन
27 “भविष्य के डॉक्टर अब मानव शरीर का इलाज दवाओं से नहीं करेंगे, बल्कि पोषण के साथ बीमारी का इलाज और रोकथाम करेंगे।” ~ थॉमस ए एडिसन
28 “खाना एक आवश्यकता है, लेकिन समझदारी से खाना एक कला है।” ~ फ्रेंकोइस डे ला रोशेफौकॉल्ड
29 “मानव शरीर स्वयं को ठीक करता है और पोषण कार्य को पूरा करने के लिए संसाधन प्रदान करता है।” ~ रोजर विलियम्स
30 “पोषण और खाद्य मूल्य के लिए खाओ। प्राकृतिक खाद्य पदार्थों पर जोर दें, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें और जंक को पूरी तरह खत्म करें। ~ विंस गिरोंडा
31 “जल्दी सोना और जल्दी उठना मनुष्य को स्वस्थ, धनवान और बुद्धिमान बनाता है।” ~ बेंजामिन फ्रैंकलिन
32 “व्यायाम आपका राजा है, और पोषण आपकी रानी है। साथ में वे आपके फिटनेस साम्राज्य का निर्माण करते हैं। ” ~ जैक लालेन, पोषण उद्धरण व्यायाम
33 “हमारा भोजन हमारी दवा होना चाहिए और हमारी दवा हमारा भोजन होना चाहिए।” ~ हिप्पोक्रेट्स
34 “भोजन केवल ईंधन नहीं है। भोजन परिवार के बारे में है, भोजन समुदाय के बारे में है, भोजन पहचान के बारे में है। और जब हम अच्छा खाते हैं तो हम उन सभी चीजों का पोषण करते हैं।” ~ माइकल पोलान
35 “इष्टतम पोषण कल की दवा है।” ~ लिनुस पॉलिंग
36 “पोषण ही एकमात्र उपाय है जो पूरी तरह से ठीक हो सकता है और किसी भी उपचार के साथ इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। याद रखें, खाना हमारी सबसे अच्छी दवा है!” ~ बर्नार्ड जेन्सेन
37 “अंगूठे का नियम: आप जो करने जा रहे हैं उसके लिए खाएं, न कि आपने जो किया है उसके लिए। आप जितना जलाना चाहते हैं, उससे अधिक न लें। ” ~ ली हनी
38 “आहार सभी सफल उपचार के लिए आवश्यक कुंजी है। उचित संतुलित आहार के बिना, हर्बल उपचार की प्रभावशीलता बहुत सीमित है।” ~ माइकल टिएरा
39 “पोषण केवल” पोषण नहीं है। पोषण भोजन में पोषक तत्व, स्वाद, सुगंध, कमरे का माहौल, मेज पर बातचीत, खाना पकाने में प्यार और प्रेरणा और खाने के पूरे अनुभव का आनंद है। ” ~ मार्क डेविड
40 “अपने शरीर का ख्याल रखें। यह एकमात्र जगह है जहां आपको रहना है।” ~ जिम रोहन
41 “असली पोषण सोयाबीन, बादाम, चावल और अन्य स्वस्थ सब्जी स्रोतों से आता है, गाय के थन से नहीं।” ~ इंग्रिड न्यूकिर्क
42 “आप जो खाना खाते हैं वह या तो दवा का सबसे सुरक्षित और सबसे शक्तिशाली रूप हो सकता है, या जहर का सबसे धीमा रूप हो सकता है” ~ एन विगमोर
43 “भोजन एक हिस्सा है। प्यार एक और हिस्सा है। तो, भोजन उन्हें शारीरिक पोषण देगा। आप जो प्यार और स्नेह दिखाते हैं, वह उन्हें मानसिक पोषण देगा।” ~ नारायण
44 “आत्मा इन क्षमताओं की विशेषता है; आत्म-पोषण, संवेदना, सोच और गति।” ~ अरस्तू
45 “पोषण और वृद्धि का कारण पूरे जीव में नहीं बल्कि अलग-अलग प्राथमिक भागों-कोशिकाओं में रहता है।” ~ थियोडोर श्वान
46 “कुछ भी मानव स्वास्थ्य को लाभ नहीं पहुंचाएगा और पृथ्वी पर जीवन के जीवित रहने की संभावनाओं को उतना ही नहीं बढ़ाएगा जितना कि शाकाहारी भोजन के विकास के लिए।” ~ अल्बर्ट आइंस्टीन
47 “अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने का एकमात्र तरीका यह है कि आप जो नहीं चाहते हैं उसे खाएं, जो आपको पसंद नहीं है उसे पीएं और वह करें जो आप नहीं करना चाहते हैं।” ~ मार्क ट्वेन, पोषण उद्धरण पसंद
48 “याद रखें कि पोषण 90% है; व्यायाम 10% है।” ~ विंस गिरोंडा
49 “स्वास्थ्य शरीर, मन और आत्मा के पूर्ण सामंजस्य की स्थिति है।” ~ बी.के.एस. आयंगर
50 “ऐसा कुछ भी न होने दें जिसका इलाज आहार से किया जा सकता है।” ~ मैमोनाइड्स
51 “मेरा मानना है कि माता-पिता को अपने घर के माहौल में पोषण शिक्षा को प्राथमिकता देने की जरूरत है। आपके बच्चों में कम उम्र से ही अच्छी खाने की आदत डालना अच्छे स्वास्थ्य और लंबी उम्र के लिए महत्वपूर्ण है।” ~ कैट कोरा
52 “जब संदेह हो, तो पहले पोषण का उपयोग करें।” ~ रोजर विलियम्स
53 “आप खनिज की कमी से हर बीमारी, हर बीमारी और हर बीमारी का पता लगा सकते हैं।” ~ लिनुस पॉलिंग
54 “शरीर सौष्ठव 80% पोषण है!” ~ विंस गिरोंडा
55 “निष्क्रिय अमेरिकी उपभोक्ता, पूर्व-तैयार भोजन के भोजन के लिए बैठे, निष्क्रिय, अज्ञात पदार्थों का सामना करते हैं जिन्हें संसाधित, रंगे, रोटी, सॉस, ग्रेवीड, ग्राउंड, लुगदी, तनावपूर्ण, मिश्रित, सुंदर, और समानता से परे साफ किया गया है। किसी भी प्राणी का कोई भी भाग जो कभी रहता था। प्रकृति और कृषि के उत्पाद, सभी दिखावे के लिए, उद्योग के उत्पाद बनाए गए हैं। इस प्रकार खाने और खाने वाले दोनों जैविक वास्तविकता से निर्वासन में हैं।” ~ वेंडेल बेरी
56 “दवाएं जीवन भर अनुचित पोषण के जवाब में विकसित होने वाले सेलुलर दोषों को दूर नहीं कर सकती हैं।” ~ जोएल फुहरमैन, पोषण उद्धरण दवाएं
57 “[पोषण] पहेली का एक बड़ा टुकड़ा है। यह केवल कड़ी मेहनत करने और शारीरिक होने के बारे में नहीं है। यह हमारे शरीर के अंदर और बाहर क्या हो रहा है, इसके बारे में स्मार्ट और जागरूक होने के बारे में है।” ~ केरी वॉल्शो
58 “सबसे पहले, पोषण मानव स्वास्थ्य की मुख्य कुंजी है। दूसरा, जिसे हम में से अधिकांश लोग उचित पोषण के रूप में सोचते हैं, वह नहीं है।” ~ टी. कॉलिन कैम्पबेल
59 “शारीरिक फिटनेस न केवल स्वस्थ शरीर की सबसे महत्वपूर्ण कुंजी है, यह गतिशील और रचनात्मक बौद्धिक गतिविधि का आधार है।” ~ जॉन एफ कैनेडी
60 “हर दवा के लिए जो रोगी को लाभ पहुंचाती है, एक प्राकृतिक पदार्थ होता है जो समान प्रभाव प्राप्त कर सकता है।” ~ कार्ल फ़िफ़र
61 “यह विचित्र है कि बाल रोग विशेषज्ञ की तुलना में उत्पाद प्रबंधक मेरे बच्चों के स्वास्थ्य के लिए अधिक महत्वपूर्ण है।” ~ मेरिल स्ट्रीप
62 “ये छोटी चीजें – पोषण, स्थान, जलवायु, मनोरंजन, स्वार्थ की पूरी आकस्मिकता – अब तक जो कुछ भी महत्वपूर्ण माना जाता है उससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं।” ~ फ्रेडरिक नीत्शे
63 “अगले दस वर्षों में, जिन चीजों को आप सुनने के लिए बाध्य हैं, उनमें से एक यह है कि पशु प्रोटीन उन सभी के सबसे जहरीले पोषक तत्वों में से एक है जिसे माना जा सकता है। काफी सरलता से, जितना अधिक आप पशु खाद्य पदार्थों के लिए पौधों के खाद्य पदार्थों को प्रतिस्थापित करते हैं, उतना ही स्वस्थ होने की संभावना है।” ~ टी. कॉलिन कैम्पबेल
64 “निवारक दवा में सबसे कम लटकने वाला फल वास्तव में पोषण पर ध्यान केंद्रित करना है।” ~ पीटर थिएल
65 “यदि रोगी चार से अधिक चिकित्सकों के पास गया है, तो पोषण शायद चिकित्सा उत्तर है।” ~ अब्राम हॉफ़र
66 “सबसे अच्छा डॉक्टर कम से कम दवा देता है।” ~ बेंजामिन फ्रैंकलिन
67 “एक स्वस्थ रवैया संक्रामक है लेकिन इसे दूसरों से पकड़ने की प्रतीक्षा न करें। एक वाहक बनें। ” ~ टॉम स्टॉपर्ड
68 “रोज एक सेब खाओ, डॉक्टर से दूर रहो।” ~ बेंजामिन फ्रैंकलिन
69 “हमें कुपोषण की एक नई परिभाषा की आवश्यकता है। कुपोषण का अर्थ है अल्प-पोषण और अति-पोषण। कुपोषण का अर्थ है क्षीण और मोटा।” ~ कैथरीन बर्टिनी
70 “मेरे पोषण विकल्प मेरे स्वास्थ्य के लिए हैं, वजन कम करने के लिए नहीं।” ~ सुजैन वांग
71 “कोई अच्छा नहीं सोच सकता है, अच्छी तरह से प्यार करता है, अच्छी तरह से सोता है अगर उसने अच्छा भोजन नहीं किया है।” ~ वर्जीनिया वूल्फ
72 “पोषण जीन को रौंदता है।” ~ टी. कॉलिन कैम्पबेल
73 “सच्ची सुंदरता अंदर से बाहर आती है। यह उचित सोच के साथ-साथ उचित पोषण और व्यायाम से भी उभरता है।” ~ डेविड वुल्फ
74 “आयुर्वेद केवल पोषण या वनस्पति विज्ञान के बारे में नहीं है, इसमें निदान के लिए एक अनूठा उपकरण है, मानव संविधान को समझने का निदान व्यक्ति से अलग है। प्रत्येक में एक अद्वितीय चयापचय प्रणाली होती है।” ~ माया तिवारी
75 “मैंने कुछ लोगों को भूख से मरते देखा; खाने का, एक सौ हजार। ” ~ बेंजामिन फ्रैंकलिन
76 “हार्वर्ड कानून कहता है: प्रकाश, तापमान, आर्द्रता और पोषण की नियंत्रित स्थितियों के तहत, जीव वही करेगा जो वह अच्छी तरह से प्रसन्न करता है।” ~ लैरी वॉल
77 “प्रेरणा पोषण की तरह है। इसे जारी रखने के लिए इसे रोजाना और स्वस्थ खुराक में लेना चाहिए” ~ नॉर्मन विंसेंट पील
78 “समय और स्वास्थ्य दो कीमती संपत्ति हैं जिन्हें हम तब तक नहीं पहचानते और सराहना नहीं करते जब तक कि वे समाप्त नहीं हो जाते।” ~ डेनिस वेटली
79 “स्वास्थ्य शरीर, मन और आत्मा के पूर्ण सामंजस्य की स्थिति है। जब कोई शारीरिक अक्षमताओं और मानसिक विकर्षणों से मुक्त होता है, तो आत्मा के द्वार खुल जाते हैं।” ~ बी.के.एस. आयंगर
80 “जिसके पास स्वास्थ्य है उसके पास आशा है; और जिसके पास आशा है, उसके पास सब कुछ है।” ~ थॉमस कार्लाइल
81 “मैं जो कुछ भी करता हूं उसमें कुशल और प्रभावी होना चाहता हूं। मैं हर दिन की शुरुआत प्रोटीन शेक के साथ करती हूं, अपने वेनिला बादाम ब्रीज के साथ, और मेरे बच्चे भी अपने दिन की शुरुआत उसी तरह करते हैं। [पोषण] पहेली का एक बड़ा टुकड़ा है। यह केवल कड़ी मेहनत करने और शारीरिक होने के बारे में नहीं है। यह हमारे शरीर के अंदर और बाहर क्या हो रहा है, इसके बारे में स्मार्ट और जागरूक होने के बारे में है। और चीजों का आनंद लेने और प्रक्रिया की सराहना करने के लिए भी समय निकालें। ” ~ केरी वॉल्शो
82 “मैं निवेदन करता हूं कि वैज्ञानिकों ने अभी तक मानव जाति को पूर्ण संभव पोषण देने के लिए असंख्य बीजों, पत्तियों और फलों की छिपी संभावनाओं का पता नहीं लगाया है।” ~महात्मा गांधी
83 “जीवन पोषण की एक त्रासदी है” ~ अर्नोल्ड एहरे
84 “मैं जानता हूं कि तालियां कला का भोजन हैं, लेकिन अगर इसे अंधाधुंध तरीके से प्रशासित किया जाए तो यह स्वास्थ्यकर नहीं रह जाता है; और पोषण इतना समृद्ध है कि, संविधान को मजबूत करने से दूर, इसे परेशान और कमजोर करता है। स्टेज शुरुआती उन बच्चों के समान होते हैं जो अपने माता-पिता के अंध स्नेह से पूरी तरह से खराब हो जाते हैं। ” ~ जीन-जॉर्जेस नोवरे
85 “कोशिका अमर है। यह केवल तरल पदार्थ है जिसमें यह तैरता है जो पतित होता है। इस द्रव को नियमित अंतराल पर नवीनीकृत करें, कोशिकाओं को वह दें जो उन्हें पोषण के लिए चाहिए, और जहाँ तक हम जानते हैं, जीवन की धड़कन हमेशा के लिए चल सकती है। ” ~ एलेक्सिस कैरेल
86 “संतुलित जीवन तीन पैरों वाले मल की तरह है। प्रत्येक पैर – पोषण, फिटनेस और कल्याण – आवश्यक है और दूसरे का समर्थन करता है।” ~ ऐली क्राइगर, पोषण उद्धरण कल्याण
87 “आहार का दूसरा दिन पहले की तुलना में हमेशा आसान होता है। दूसरे दिन तक आप इसे बंद कर देंगे। ” ~ जैकी ग्लीसन
88 “कैंसर प्रबंधनीय है। कि यदि आप उचित पोषण, विषाक्त पदार्थों से परहेज, रसायनों और फार्मास्यूटिकल्स से परहेज, अच्छी नींद, तनाव को दूर करने, और प्राकृतिक जैव-समरूप हार्मोन के साथ हार्मोन को संतुलित करके कैंसर से वंचित करते हैं, तो आपके पास अपने कैंसर को दूर रखने का एक वास्तविक शॉट है। इस तरह, आप अपने कैंसर का प्रबंधन कर रहे हैं।” ~ सुजैन सोमरस
89 “आत्मा के रोग शरीर की तुलना में अधिक खतरनाक और असंख्य हैं।” ~ मार्कस टुलियस सिसेरो
90 “यह मानक अभ्यास हुआ करता था कि प्री-मैच भोजन में अंडा, स्टेक और चिकन शामिल था। लेकिन मैंने उनसे जटिल कार्बोहाइड्रेट में बदलने की बात की। तो अब वे दलिया, पास्ता या चावल खाएंगे।” ~ क्रेग जॉनसन
91 “आहार सभी सफल उपचार के लिए आवश्यक कुंजी है।” – जोसेफ रेनॉल्ड रेमंड
92 “मुझे बताओ कि तुम क्या खाते हो, और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम कौन हो।” –
जीन एंथेल्मे ब्रिलैट-सावरिन
93 “जीवन पोषण की त्रासदी है।” — अर्नोल्ड एह्रेत
94 “पोषण ही एकमात्र उपाय है जो पूरी तरह से ठीक हो सकता है और किसी भी उपचार के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है। याद रखें, भोजन हमारी सबसे अच्छी दवा है!” — बर्नार्ड जेन्सेन
95 “अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने का एकमात्र तरीका यह है कि आप जो नहीं चाहते हैं उसे खाएं, जो आपको पसंद नहीं है उसे पीएं और वह करें जो आप नहीं करना चाहते हैं।” – मार्क ट्वेन
96 “आपका शरीर एक मंदिर है, लेकिन केवल अगर आप इसे एक के रूप में मानते हैं।” – एस्ट्रिड अलाउडा
97 “इस हाई-टेक युग में भी, लो-टेक प्लांट पोषण और स्वास्थ्य की कुंजी बना हुआ है।” – जैक वेदरफोर्ड
98 “व्यायाम राजा है। पोषण रानी है। उन्हें एक साथ रखो और आपको एक राज्य मिल गया है।” – जैक लालन
99 “आप जो खाना खाते हैं वह या तो सबसे सुरक्षित और सबसे शक्तिशाली दवा हो सकता है या जहर का सबसे धीमा रूप हो सकता है।” – एन विगमोर
100 “जब संदेह हो, तो पहले पोषण का उपयोग करें।” — रोजर विलियम्स
101 “हम वास्तव में जितना खाते हैं उससे कहीं अधिक हैं, लेकिन हम जो खाते हैं वह हमें जो कुछ भी है उससे कहीं अधिक होने में हमारी मदद कर सकता है।” — एडेल डेविस
102 “आज सभी पुरानी बीमारियों का 95% से अधिक भोजन पसंद, विषाक्त खाद्य सामग्री, पोषण संबंधी कमियों और शारीरिक व्यायाम की कमी के कारण होता है।” — माइक एडम्स
