16 Incredibly Tasty And Amazing Summer Coolers You Must Drink To Beat The Heat In Hindi

By Healthandothers.com

Aam Panna आम पन्ना गर्मियों का drink आम के गूदे, जीरा और पुदीने के पत्तों के साथ मिश्रित करके तैयार किया जाता है। यह न केवल आपको तरोताजा रखता है बल्कि धूप के दिनों में भी ऊर्जावान बनाए रखता है।

Buttermilk (Chaas) लोकप्रिय रूप से छास के रूप में जाना जाने वाला एक अद्भुत दही आधारित drink है। छास एक शानदार पाचक है, और जीरा जैसे मसालों को मिलाने से इसके लाभ में वृद्धि होती है।

Coconut Water इसकी हल्की मिठास और ताज़ा स्वाद इसे समर ब्लूज़ को दूर रखने के लिए एकदम सही drink बनाता है। यह एक इलेक्ट्रोलाइट भी है, इसलिए हर बार जब आप निर्जलित महसूस करते हैं, तो नारियल पानी पीयें।

Barley Water जौ का पानी अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्राचीन उपाय है। इसको बनाने के लिए आपको जौ, पानी, नमक, शहद और नींबू चाहिए। स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक, दालचीनी, जीरा और संतरे का उपयोग कर सकते हैं।

Nimbu Paani Or Lemonade यह स्वादिष्ट drink पुदीने की पत्तियों, नींबू, चीनी, नमक और पानी से तैयार किया जाता है। इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए जीरा, धनिया पाउडर, काली मिर्च डाल सकते हैं।

Watermelon juice तरबूज का रस गर्मियों के सबसे अच्छे फलों में से एक है। यह सुपर रिफ्रेशिंग है और इसके हाइड्रेटिंग गुण आपके शरीर को हाइड्रेट और तरोताजा रखने में मदद करते हैं।

 Imli Dhania Ka Sharbat यह शरबत समर ड्रिंक लिस्ट में एक परफेक्ट ऐड है। अपने culinary usages के साथ, भारत का यह लोकप्रिय प्राकृतिक भोजन विटामिन सी और कई अन्य पोषक तत्वों से भी भरा हुआ है।

Sugarcane Juice गन्ने का रस एक एनर्जी ड्रिंक है जो प्लाज्मा और शरीर के तरल पदार्थ बनाने में मदद करता है, जिससे आपको निर्जलीकरण और सुस्ती का मुकाबला करने में मदद मिलती है।

Lassi पंजाबी लस्सी एक चिकना और मलाईदार दही आधारित जलपान एक अद्भुत ग्रीष्मकालीन कूलर है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसमें पुदीना, एवोकाडो, आम से लेकर केला और बहुत कुछ आसानी से जोड़ सकते हैं।

Sattu Sharbat सत्तू शरबत बिहार की एक विशेषता है जो धूप के दिनों में भी शरीर को ठंडा रखता है। इसे सत्तू के आटे, चीनी और पानी से बनाया जाता है, बस इतना ही चाहिए। 

Jaljeera जलजीरा, जीरा और पानी का उपयोग करके बनाया जाता है। जीरा को भून कर दरदरा पाउडर बना कर पानी में मिलायें। यह समाधान पाचन समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए सबसे अच्छा है, खासकर गर्मियों के दौरान।

Khus Sharbat खसखस के शर्बत को नींबू के साथ मिलाने से एक अद्भुत drink बनता है। यह आयरन, मैंगनीज और बी6 विटामिन के साथ natural diuretic भी है, इसलिये यह अपने शीतलन गुणों के लिए जाना जाता है।

Bael Ka Sharbat बेल शीतलन एजेंट है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं, पेप्टिक अल्सर, पीलिया और मोटापा के लिए इस फल का रस फायदेमंद माना जाता है। स्वाद के लिए नींबू का रस मिलायें।

(Gulab) Rose sherbet गुलाब शर्बत में विटामिन ए, सी, ई और बी जैसे विभिन्न विटामिन होते हैं। यह एक हाइड्रेटिंग और कूलिंग ड्रिंक भी है जो पाचन समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है।

 Phalsa Sherbet फालसा फल छोटे जामुन होते हैं। फालसा का शर्बत आपको अत्यधिक गर्मी से राहत देता है। रोजाना इसका एक गिलास स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकता है।

Cucumber Mint cooler खीरा कूलर चिलचिलाती गर्मी में ताज़ा drink है जिसमें खीरे और ताज़े पुदीने के पत्तों की खूबी है। इसमें चीनी, नीबू का रस और काला नमक थोडा सा खट्टा और नमकीन स्वाद मिला देता है।