1 निम्बू पानी: रोजाना गुनगुने पानी में आधा निम्बू निचोड़ कर पीएं।2 जीरा पानी: एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा जीरा डाल कर पीएं।
3 सौंफ का पानी: एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा सौंफ डालकर पीएं।4 अजवाइन: एक चम्मच अजवाइन को पीसकर निम्बू के रस में मिलाएं और खाने के बाद चबाकर सांस निकालें।
5 धनिया पानी: एक गिलास पानी में थोड़ा सा पीसा हुआ धनिया डालकर पीएं।6 कोकोनट वॉटर: एसिडिटी को कम करने के लिए रोजाना कोकोनट वॉटर पिएं।
7 जैतून का तेल: एक चम्मच जैतून के तेल को खाने से पहले लें या खाने के बाद पी जाएं।8 तुलसी के पत्ते: रोजाना ताजे तुलसी के पत्ते खाएं या टुलसी की चाय पीएं।
9 गुलाबी पानी: एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा गुलाबी पानी मिलाएं और पीएं।10 पुदीना: रोजाना पुदीना चबाकर खाएं या पुदीना की चाय पीएं।
11 धनिया बीज: रोजाना धनिया के बीज चबाकर खाएं।12 खट्टे फल: आम, अंगूर, अंजीर, नींबू, या टमाटर को खाने से आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है।
13 अलसी के बीज: रोजाना अलसी के बीज पानी में भिगो कर खाएं।14 बैकिंग सोडा: एक चम्मच बैकिंग सोडा को गर्म पानी में मिलाएं और पीएं।
15 गाय का दूध: रोजाना गाय का दूध पीएं, जो अम्लता को नष्ट करने में मदद करता है।16 नारियल की चटनी: नारियल की चटनी खाने के बाद आपको आराम मिलेगा।
17 गर्म पानी और नमक: एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी नमक मिलाएं और पीएं।18 जैफल: थोड़ी सी जैफल को निचोड़कर दूध में मिलाएं और पीएं।
19 अदरक: अदरक (Ginger) का रस निकालकर इसे शहद में मिलाएं और पीएं।20 पपीता: एक कच्चा पपीता खाने से एसिडिटी में आराम मिलता है।
21 गुड़ और दही: एक टुकड़ा गुड़ और दही मिलाकर खाएं।22 दालचीनी: दालचीनी को पानी में उबालकर पीएं।23 अंगूर: अंगूर खाने से अम्लपन कम होता है।
24 अंजीर: गर्म पानी में भिगोकर खाएं या अंजीर की चटनी बनाएं और खाएं।25 बादाम: रोजाना बादाम का सेवन करें।26 सेब: सेब खाने से अम्लपन कम होता है।
27 नींबू पानी में हल्दी: नींबू पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाएं और पीएं।28अंजीर और काजू: अंजीर और काजू का सेवन करें।29 जीरा और शहद: जीरा को सुंघाकर शहद में मिलाएं और खाएं।
30 तुलसी और शहद: तुलसी का रस निकालकर शहद में मिलाएं और पीएं।31 नारियल तेल: नारियल तेल को खाने के बाद पीएं।इन घरेलू उपचारों को अपनाकर आप अपनी एसिडिटी को कंट्रोल कर सकते हैं।