31 Amazing दांत दर्द के घरेलू उपाय

Last updated on April 8th, 2023 at 09:05 pm

दांत दर्द बिना किसी चेतावनी के किसी को भी हो सकता है, और यदि आपको कभी दांत दर्द हुआ है, तो आप जानते हैं कि यह कितना दर्दनाक हो सकता है। Infection, a cavity, gum disease, or an exposed root सहित विभिन्न मुद्दों के कारण दांत दर्द हो सकता है।

यदि आपने कभी Toothache का सामना किया है, तो आपको एक चिंता है – राहत प्राप्त करना। चाहे दर्द तेज और रुक-रुक कर हो, या सुस्त और स्थिर हो, दांत दर्द एक अक्षम्य झुंझलाहट से अधिक हो सकता है; यह आपका पूरा दिन बर्बाद कर सकता है या आपको रात को सोने से रोक सकता है।

क्योंकि आप चाहते हैं कि दर्द जल्द से जल्द दूर हो जाए, आप सोचते हैं कि क्या कोई दांत दर्द का नुस्खा है, जिसे आप आजमा सकते हैं। बेशक, आप अपने मौखिक स्वास्थ्य की रक्षा करना चाहते हैं, इसलिए जब भी आप अपने दांतों या मसूड़ों में किसी समस्या का सामना कर रहे हों, तो दंत चिकित्सक के पास जाना जरूरी है! लेकिन दर्द को कम करने के लिए जब तक आप अपने दंत चिकित्सक को नहीं देख देते, तब तक घर पर अपने दांत दर्द को दूर करने के लिए निच्चे बताये घरेलू उपचारों को आजमाएं।

दांत दर्द के कारण

आज के समय में दांत दर्द एक आम समस्या बन गई है। ये कभी-कभी असहनीय हो जाती है। दांतों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं जैसे:

• दांत में कीड़े या दांतों में सड़न
• दांतों की सफाई ना रखने
• कैल्शियम की कमी
• बैक्टीरियल इंफेक्शन
• ज्यादा गरम या ठण्डा खाना खाने से
• अक्ल दाढ़ (Wisdom Tooth) निकलने के दौरान भी दांतों में तेज दर्द होता है
• दांतों की चोट
• टूटे हुए दांत
• मुंह का अल्सर
• ढीली फिलिंग
• मसूड़ों में सूजन
• दांत के अंदर सूजन
• कान में दर्द
• जबड़े या मुंह में चोट लगना

दांत दर्द के घरेलू उपाय |

ज्यादातर मामलों में, आप घर पर अपने दर्द को दूर करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं। दांत दर्द को शांत करने के 31 प्राकृतिक तरीके यहां दिए गए हैं।

1 नमक पानी का कुल्ला (Saltwater rinse)

कई लोगों के लिए, खारे पानी से कुल्ला करना दांत दर्द का नुस्खा एक प्रभावी प्रथम-पंक्ति उपचार है। नमक का पानी एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक (natural disinfectant) है, और यह आपके दांतों के बीच फंसे खाद्य कणों (food particles) और मलबे (debris) को ढीला करने में मदद कर सकता है। नमक के पानी से दांत दर्द का इलाज भी सूजन को कम करने और किसी भी मौखिक घाव को ठीक करने में मदद कर सकता है। इस तरीके का उपयोग करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं और इसे माउथवॉश के रूप में उपयोग करें। दांत दर्द का नुस्खा बहुत लाभकारी है।

2 थंड़ा मसाज (Cold compress)

आप किसी भी दर्द का अनुभव करने के लिए Cold compress का उपयोग कर सकते हैं, खासकर अगर किसी भी प्रकार के आघात से आपके दांत दर्द होता है। जब आप कोल्ड कंप्रेस लगाते हैं, तो यह उस क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं को कसने का कारण बनता है। इससे दर्द कम गंभीर हो जाता है। ठंड किसी भी सूजन को कम कर सकती है। इस दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए, प्रभावित क्षेत्र में एक बार में 20 मिनट के लिए बर्फ के एक तौलिया से लिपटे बैग को पकड़ें। आप इसे हर कुछ घंटों में दोहरा सकते हैं। दांत दर्द का नुस्खा बहुत लाभकारी है।

3 लहसुन (Garlic)

हजारों वर्षों से, लहसुन को इसके औषधीय गुणों के लिए पहचाना और उपयोग किया जाता रहा है। इसमें जीवाणुरोधी (antibacterial) गुण भी होते हैं। यह न केवल हानिकारक bacteria को मार सकता है जो दंत पट्टिका ( dental plaque) का कारण बनता है, बल्कि यह दर्द निवारक के रूप में भी (दांत दर्द का नुस्खा) कार्य कर सकता है। दांत दर्द पर लहसुन का इस्तेमाल करने के लिए लहसुन की एक कली को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे प्रभावित जगह पर लगाएं। आप थोड़ा सा नमक डालना चाह सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप धीरे-धीरे ताजा लहसुन की एक कली चबा सकते हैं।

4 लौंग (Clove)

लौंग का इस्तेमाल पूरे इतिहास में दांत दर्द के इलाज के लिए किया जाता रहा है। तेल प्रभावी रूप से दर्द को कम कर सकता है और सूजन को कम कर सकता है। इसमें यूजेनॉल (eugenol) होता है, जो एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक (antiseptic) है। इस दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए, सूरजमुखी या जोजोबा तेल जैसे वाहक तेल के साथ लौंग के तेल को पतला करें। नेशनल एसोसिएशन ऑफ होलिस्टिक अरोमाथेरेपी के अनुसार, लौंग के तेल की लगभग 15 बूंदों और वाहक तेल के एक औंस के अनुपात का उपयोग करें।

फिर, एक कॉटन बॉल पर थोड़ा सा पतला तेल लगाएं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर दिन में कुछ बार लगाएं। आप एक छोटे गिलास पानी में लौंग के तेल की एक बूंद भी मिला सकते हैं और माउथवॉश बना सकते हैं।

5 अमरूद के पत्ते (Guava leaves)

अमरूद के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी (anti-inflammatory) गुण होते हैं। जो घावों को भरने में मदद कर सकता है। उनके पास रोगाणुरोधी गतिविधि भी है जो मौखिक देखभाल में सहायता कर सकती है। इस उपाय का उपयोग करने के लिए, अमरूद की ताजी पत्तियों को चबाएं या माउथवॉश बनाने के लिए उबलते पानी में अमरूद के कुचले हुए पत्ते डालें।

6 व्हीटग्रास (Wheatgrass)

व्हीटग्रास में अनगिनत उपचार गुण होते हैं, जैसे विरोधी भड़काऊ और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुण। इसमें उच्च क्लोरोफिल सामग्री सहित कई पोषक तत्व होते हैं, जो बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। आप व्हीटग्रास पी सकते हैं या इसे माउथवॉश के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

7 अजवायन के फूल (Thyme)

थाइम में शक्तिशाली जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो दांत दर्द के इलाज में मदद कर सकते हैं। यह बैक्टीरिया से लड़ने में भी मदद कर सकता है, जो दांतों की सड़न पैदा करते हैं। इसका उपयोग करने के लिए, एक वाहक तेल के साथ थाइम आवश्यक तेल को पतला करें, और फिर इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। आप एक छोटे गिलास पानी में तेल की एक बूंद भी मिला सकते हैं और माउथवॉश बना सकते हैं।

8 एलोविरा (Aloe vera)

Aloe vera gel, जो रसीले पौधे की पत्तियों के भीतर पाया जा सकता है, का उपयोग लंबे समय से जलने और मामूली कटौती के लिए किया जाता है। कुछ लोग अब जेल का उपयोग मसूड़ों को साफ और शांत करने के लिए करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि एलोवेरा में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह दांतों की सड़न पैदा करने वाले कीटाणुओं को नष्ट कर सकता है। Gel को मुंह के दर्द वाले हिस्से पर लगाना चाहिए और धीरे से मालिश करनी चाहिए।

9 हाइड्रोजन पेरोक्साइड का कुल्ला (Hydrogen peroxide rinse)

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के घोल से कुल्ला करना एक प्रभावी जीवाणुरोधी माउथवॉश है, खासकर अगर संक्रमण के कारण दांत दर्द होता है। अगर निगल लिया जाए तो हाइड्रोजन पेरोक्साइड खतरनाक होता है इसलिए इसे धोते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। इसे 3 प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी के बराबर भागों में मिलाकर लगभग 30 सेकंड के लिए मुंह में घुमाना चाहिए। इसे बाहर थूकने के बाद मुंह को सादे पानी से कई बार धोना चाहिए। हाइड्रोजन पेरोक्साइड कुल्ला कभी भी निगलना नहीं चाहिए, और बच्चों के लिए इस उपाय की सिफारिश नहीं की जाती है।

10 टी बैग्स (Tea bags)

टीबैग्स में मौजूद टैनिन दांत दर्द से राहत दिला सकता है। दर्द कम होने तक कुछ मिनट के लिए प्रभावित दांत के खिलाफ एक गीला, थोड़ा गर्म टी बैग रखें। पेपरमिंट टी जैसे टीबैग्स में मेन्थॉल होता है, जिसमें सुन्न करने वाले गुण होते हैं जिनका उपयोग दर्द को शांत और सुन्न करने के लिए किया जा सकता है।

11 हींग (Asafetida)

नींबू के रस या तेल के साथ हींग आम उपचारों में से एक है। हींग के मसाले में आधा चम्मच गर्म नींबू का रस या नींबू का तेल मिलाएं और दर्द के कम होने तक हर 20 मिनट में 1 घंटे के लिए प्रभावित दांत पर लगाएं।

12 ताजा अदरक (Fresh ginger)

एक इंच ताजा अदरक को धोकर छील लें और प्रभावित जगह पर धीरे-धीरे चबाना शुरू करें, जिससे अदरक का रस निकल जाए। इसे एक या दो घंटे तक रखने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

13 प्याज (Onions)

ये दांतों के दर्द के खिलाफ अत्यधिक प्रभावी माने जाते हैं। बस प्याज का एक टुकड़ा काट लें और इसे दांतों के बीच रखें और धीरे से चबाएं। प्याज में एंटीमाइक्रोबियल गुण तुरंत काम करने लगेंगे। यह दांत के आसपास सूजन को कम करने में भी मदद करता है।

14 वेनिला अर्क (Vanilla extract)

वेनिला अर्क में अल्कोहल होता है, जो कीटाणुओं को मारने और प्रभावित दांत के आसपास के क्षेत्र को सुन्न करने में मदद करता है। एक कॉटन बॉल पर वेनिला एक्सट्रेक्ट लगाएं और दर्द वाली जगह पर थोड़ी देर के लिए रखें ताकि दर्द से अस्थायी राहत मिल सके।

15 हल्दी (Turmeric)

हल्दी अपने उपचार गुणों के लिए जानी जाती है। यह विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी है। हल्दी पाउडर को थोड़े से पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे पानी की जगह थोड़े से शहद के साथ मिलाकर दर्द वाले दांत पर भी लगाया जा सकता है।

16 नींबू (Lemon)

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो दांतों के लिए बहुत अच्छा होता है। बस नींबू का एक टुकड़ा काट लें और इसे अपने दांतों के बीच समस्या क्षेत्र के पास रखें। रस को अच्छे से चूसें। यदि आवश्यक हो तो एक नए पच्चर के साथ बदलें।

17 अपना सिर ऊपर उठाएं (Elevate Your Head)

हालांकि दांत दर्द होने पर सोना मुश्किल हो सकता है, लेटने से आपका दर्द बढ़ सकता है क्योंकि जब आप सपाट स्थिति में होते हैं तो आपके सिर पर रक्तचाप बढ़ जाता है। सोते समय, अपने सिर को तकिए से ऊपर उठाने की कोशिश करें या यदि संभव हो तो कुर्सी पर सीधे सोएं।

18 एस्पिरिन (Aspirin)

एस्पिरिन को क्रश करें और पाउडर को सीधे अपने मुंह में दर्द वाली जगह पर लगाएं। अपने दर्द को दूर करने के लिए इसे धीरे-धीरे घुलने दें। दांत दर्द का नुस्खा यह बहुत जल्दी काम करता है।

19 ब्रांडी या व्हिस्की (Brandy or Whiskey)

कॉटन बॉल को किसी ब्रांडी या व्हिस्की में भिगोएँ और दर्द से अस्थायी राहत के लिए इसे अपने दाँत पर लगाएँ। अपने दंत चिकित्सक को देखने की प्रतीक्षा करते समय आप इस उपाय का जितनी बार आवश्यकता हो उपयोग कर सकते हैं।

20 लोहबान (Myrrh)

एक चम्मच लोहबान को 2 कप पानी में आधे घंटे के लिए उबाल लें। मिश्रण को छान लें और ठंडा होने दें। फिर इसमें से एक चम्मच आधा गिलास पानी में घोल लें। इस घोल का उपयोग दिन में कई बार अपना मुँह कुल्ला करने के लिए किया जा सकता है।

21 विक्स वेपर रुब (Vicks Vapor Rub)

सिर्फ खांसी और जुकाम के लिए ही नहीं, अगर आपके दांत सूज गए हैं तो विक्स वेपोरब बहुत मददगार हो सकता है। इस रगड़ को अपने दांत के दर्द वाले हिस्से पर लगाएं और उसके ऊपर एक कपड़ा या तौलिया रख दें ताकि अंदर की गर्मी पैदा न हो।

22 नीम या मार्गोसा बरकी (Neem or Margosa Bark)

नीम और मार्गोसा के पेड़ों की छाल दोनों में कई उपचारात्मक तत्व होते हैं। एक बर्तन में 2 कप पानी, 2 इंच छाल और 6 लौंग एक साथ उबाल आने तक गर्म करें। फिर, तरल को एक जार में छान लें और इसे अपने फ्रिज में एक सीलबंद कंटेनर में स्टोर करें। एक बार जब तरल ठंडा हो जाए, तो इसे कॉटन बॉल का उपयोग करके आपके toothache पर लगाया जा सकता है।

23 संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट (Toothpaste for Sensitive Teeth)

आप जानते हैं कि आपके दांत संवेदनशील होते हैं यदि आपके दांत में दर्द केवल ठंडा या गर्म भोजन खाने के दौरान होता है। संवेदनशील दांतों के लिए बने टूथपेस्ट का उपयोग करके आप इस समस्या का समाधान कर सकते हैं।

24 शहद और दालचीनी (Honey and Cinnamon)

शहद और दालचीनी एक बेहतरीन संयोजन बनाते हैं क्योंकि शहद प्राकृतिक रूप से रोगाणुरोधी होता है और दालचीनी प्राकृतिक रूप से सूजन-रोधी होती है। एक घरेलू दर्द निवारक दवा बनाने के लिए, 5 चम्मच शहद में 1 चम्मच दालचीनी का पाउडर मिलाएं जब तक कि यह एक चिपचिपा पेस्ट न बन जाए। इस मिश्रण को सीधे अपने दांत पर दिन में कई बार लगाएं।

25 दांत दर्द के लिए आलू (Potato for Toothache)

दांत दर्द में योगदान देने वाली सूजन को कम करने के लिए कच्चे आलू का उपयोग किया जा सकता है। कच्चे आलू का एक छोटा टुकड़ा छीलकर काट लें और सीधे अपने दाँत पर रखें। वैकल्पिक रूप से, आप मसले हुए आलू को सेंधा नमक के साथ मिला सकते हैं और अपने दर्द को कम करने के लिए इसे अपने दाँत पर लगा सकते हैं।

26 खीरा (Cucumber)

एक ताज़े, ठंडे खीरे को काट लें और इसके एक टुकड़े को अपने दाँत के ठीक ऊपर रख दें ताकि आपको थोड़ी राहत मिल सके। आप खीरे को मसल कर उसमें सेंधा नमक मिलाकर पेस्ट भी बना सकते हैं। पेस्ट को अपने प्रभावित दांत पर लगाएं।

27 बेबेरी बार्को (Bayberry Bark)

बेबेरी की छाल एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है जो आपके मसूड़ों को मजबूत कर सकती है और दर्द से राहत दिला सकती है। पेस्ट बनाने के लिए, बरबेरी की पिसी हुई छाल को सफेद सिरके के साथ मिलाएं और मिश्रण को सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।

28 बेकिंग सोडा (Baking Soda)

बेकिंग सोडा घरेलू और औषधीय उपयोगों की एक अविश्वसनीय संख्या का योग करता है। दांत दर्द का इलाज करने के लिए, बस एक रुई को गीला करें और इसे बेकिंग सोडा में डुबोएं। फिर दर्द को कम करने के लिए कॉटन बॉल को प्रभावित दांत पर धीरे से दबाएं। वैकल्पिक रूप से, आप एक चम्मच बेकिंग सोडा को गर्म पानी में मिला सकते हैं और इसे माउथ वॉश के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

29 आइस क्यूब के साथ एक्यूप्रेशर (Acupressure with Ice Cube)

एक्यूप्रेशर एक पारंपरिक चीनी औषधीय अभ्यास है जिसका उपयोग पूरे शरीर में विभिन्न दबाव बिंदुओं का उपयोग करके दर्द को दूर करने के लिए किया जा सकता है। दांतों के दर्द से राहत पाने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच (space between your thumb and forefinger) की जगह पर एक बार में कुछ मिनट के लिए बर्फ के टुकड़े को रगड़ें।

30 केला पत्ता (Plantain Leaf)

एक धुले हुए केले का पत्ता लें और उसका रस निकालने के लिए उसे कुचल दें। फिर, यदि आवश्यक हो तो इसे अपनी जगह पर रखने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करके, सीधे अपने गले में दांत पर पत्ता रखें। इससे आपको राहत मिल सकती है।

31 तेल (Oils)

चाय के पेड़, अजवायन के फूल और पुदीना जैसे तेल दर्द और सुन्नता को कम करने में मदद कर सकते हैं। टी ट्री ऑयल में संक्रमण को दूर रखने के लिए जीवाणुरोधी और एंटीबायोटिक गुण होते हैं। दांत दर्द को कम करने में मदद के लिए पेपरमिंट ऑयल का इस्तेमाल अपने आप भी किया जा सकता है। माना जाता है कि अजवायन के तेल में जीवाणुरोधी और साथ ही एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो दांत दर्द से राहत दिला सकते हैं। दर्द वाली जगह पर कुछ बूंदों को लगाने के लिए रुई की कली का इस्तेमाल करें और इसे थोड़ी देर के लिए वहीं छोड़ दें ताकि तेल काम कर सके।

दांत दर्द का मंत्र

दांत दर्द के लिए हनुमान मंत्र: इस मंत्र को सिद्ध करने के लिए एक घी का दीपक जलाकर 1100 बार मंत्र जाप करें फिर इस मंत्र को जिस व्यक्ति के दांत दर्द को ठीक करने के लिए प्रयोग करना चाहते हैं उस व्यक्ति के लिए एक नीम की टहनी से मंत्र पढ़ते हुए झाड़ा मारे दांत दर्द ठीक हो जाता है। दांत दर्द का मंत्र इस प्रकार है:

दांत दर्द में क्या नहीं खाना चाहिए?

• मीठी चीजें- Sweets
  दांत दर्द के दौरान मीठी चीजों के सेवन से बचना चाहिए. इनमें आपको मिठाई,टॉफी,चॉकलेट, आदि का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए क्योंकि। रिफाइंड शुगर आपके दांतों का दर्द बढ़ा सकती है।
• स्टार्च वाले फूड्स- Starchy food
  दांत में दर्द होने पर आपको स्टार्च वाली चीजों के सेवन से बचना चाहिए। स्टार्च ब्रेड और आलू में पाया जाता है। इनका सेवन करने से दांत में दर्द बढ़ सकता है. इसके साथ ही आप मिर्च और ज्यादा नमक वाली चीजें भी न खाएं।
• सॉफ्ट ड्रिंक- Soft drinks
  दांत में दर्द होने पर आपको सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन करने से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें मौजूद सोडा और सिट्रिक एसिड आपके दांतों की तकलीफ को बढ़ा सकता है, इसलिए दांत में दर्द के दौरान इन चीजों का सेवन न करें।
• खट्टे फल- Citrus fruits
  दांत में दर्द होने पर खट्टे फलों का सेवन भूलकर भी न करें. इसमें संतरा,नींबू,आम,अंगूर, आदि शामिल है, ऐसा इसलिए क्योंकि इनका सेवन करने स आपके दांतों का दर्द बढ़ सकता है।
• एल्कोहल- Alcohol
  एल्कोहल का सेवन करने से मुंह सूख जाता है। मुंह सूखने का मतलब है मुंह में सलाइवा कम बनना, ऐसे में खाना दांत में  चिपकेगा जिससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है।

अपने दंत चिकित्सक को कब कॉल करें (When to call your dentist)

यदि आपका दांत दर्द गंभीर है या अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का परिणाम है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने दंत चिकित्सक को दिखायें ताकि आप इसका ठीक से इलाज कर सकें।

• बुखार
• सांस लेने या निगलने में परेशानी
• सामान्य दर्द जो एक या दो दिनों से अधिक समय तक रहता है
• सूजन
• दर्द जब आप काटते हैं
• असामान्य रूप से लाल मसूड़े
• दुर्गंधयुक्त स्राव, या मवाद

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q1 दांत में दर्द होने पर कौन सा फल खाना चाहिए?
Ans: अमरूद एक ऐसा फल है जिसे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। साथ ही इसकी पत्तियां भी गुणों से भरपूर होती हैं। दांत दर्द में अमरूद की ताजी पत्तियां चबाने से दर्द में आराम मिल सकता है।

Q2 सड़े हुए दांतों में दर्द क्यों होता है?
Ans: चूंकि डेंटाइन इनेमल की तुलना में नरम होता है, इसलिए दांतों के सड़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। उपचार के बिना, बैक्टीरिया लुगदी (दांत का नरम केंद्र जिसमें तंत्रिकाएं और रक्त वाहिकाएं होती हैं) में प्रवेश कर जाएगा। इस स्तर पर, आपकी नसें बैक्टीरिया के संपर्क में आ जाएंगी , जिससे आमतौर पर आपके दांत में दर्द होता है।

Q3 कौन सी सब्जी खाने से दांत साफ होता है?
Ans: नियमित रूप से पत्तेदार हरी सब्जियों के सेवन से आपके दांत स्वस्थ रहते हैं। सेब और गाजर खाने से दांतों में कैविटी नहीं होती है, क्योंकि इनके सेवन से बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं। दांतों पर प्लाक और टार्टर जमा नहीं हो पाता। सलाइवा की मात्रा बढ़ने से दांतों की साफ-सफाई हो जाती है।

Q4 क्या गुड़ खाने से दांत खराब होते हैं?
Ans: कई लोग रात को सोने से पहले गुड़ खाते हैं। अगर आप भी उन्हीं में से एक हैं तो ऐसा करना बंद कर दें। इससे आपको कई तरह की समस्या हो सकती हैं, जैसे दस्त, सूजन और दांत खराब होना आदि।

Q5 दांत मजबूत करने के लिए कौन सा विटामिन लेना चाहिए?
Ans: विटामिन बी 12 | Vitamin b12

Q6 कौन सा फल खाने से दांत मजबूत होता है?
Ans: इसके लिए आप संतरे कीवी नींबू पत्ता गोभी और गोभी का सेवन कर सकते हैं। कोरोना काल में डॉक्टर भी इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए विटामिन-सी युक्त फल और सब्जियां खाने की सलाह देते हैं। साथ ही इससे दांत और मसूढ़ें भी मजबूत होते हैं। इसके लिए आप संतरे, कीवी, नींबू, पत्ता गोभी और गोभी का सेवन कर सकते हैं।

Q7 दही दांत दर्द के लिए अच्छा है?
Ans: दही खाने से दांत दर्द और मुंह के दर्द में फायदा होता है । दही स्वस्थ बैक्टीरिया से भरा होता है जो दर्द से लड़ता है। बाद में, अपने जबड़े पर एक ठंडा सेक लगाएं। फ्लॉसिंग का प्रयास करें।

Q8 कमजोर दांत को मजबूत कैसे करें?
Ans: हल्दी और काली मिर्च आधा छोटी चम्‍मच हल्‍दी पाउडर और उतनी ही काली मिर्च पाउडर लें। इन दोनों को अच्छे से मिक्‍स कर लें और इस मिश्रण से मसूड़ों की हल्की-हल्की मालिश करें। करीब दो मिनट मालिश करके के बाद कुल्ला कर लें। दांतों और मसूड़ों को स्ट्रांग बनाने के लिए आपको रोजाना इसका इस्तेमाल करना होगा।

Q9 क्या दांत खुद की मरम्मत कर सकते हैं?
Ans: अगर नुकसान कम से कम हो तो दांत के लिए खुद को ठीक करना संभव है । उदाहरण के लिए, यदि बाहरी स्तर पर दरार वाला दांत और न्यूनतम फ्रैक्चर लाइन जो दर्द का कारण नहीं बनती है, समय के साथ खुद को ठीक कर सकती है। उपचार प्रक्रिया को पुनर्खनिजीकरण के रूप में जाना जाता है और हमारे मुंह में खनिजों को संदर्भित करता है।

Q10 दांत निकालना कब आवश्यक है? | दांत कब निकालना चाहिए? 
Ans: जब कोई दांत संक्रमित हो जाता है, क्षतिग्रस्त हो जाता है या मरम्मत से परे हो जाता है। यदि किसी दुर्घटना या व्यापक क्षय के कारण हुए आघात के कारण दांत को क्राउन या डेंटल फिलिंग से ठीक नहीं किया जा सकता है, तो दांत निकालना आपके लिए एकमात्र विकल्प हो सकता है।

Q11 दांत दर्द में फिटकरी का उपयोग कैसे करें?
Ans: इसके लिए आप माजूफल और फिटकरी का पानी तैयार कर लें। इस पानी को माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें। माजूफल को बारीक पीसकर इसका मंजन भी बना सकते हैं। रोजाना माजूफल से ब्रश करने से मुंह की दुर्गंध और दर्द से छुटकारा मिलता है।

Disclaimer: हालांकि ये उपचार अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं, आपको उन्हें पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल के लिए प्रतिस्थापन पर विचार नहीं करना चाहिए। जब आप दांत दर्द का अनुभव कर रहे हों, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने दंत चिकित्सक और दाँत का मूल्यांकन और उपचार करने के लिए अपॉइंटमेंट लें।