21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi

21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi

दोस्तों आज हम बात करेंगे Dark Circles Home Remedies के बारे में तो चलिये शुरू करते है। आंखों के नीचे Dark Circles का दिखना आम बात है। ये कभी-कभी आंखों के आसपास की त्वचा के ढीलेपन के साथ होते हैं, जो उन्हें बैगी रूप देते हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों को काले घेरे विकसित होने का खतरा होता है। तनाव, नींद की कमी और थकान Dark Circle के सबसे आम कारण हैं। चिंता मत करो; आप अकेले नहीं हैं जो इस समस्या का सामना कर रहे हैं। दुनिया भर में कुछ सबसे आश्चर्यजनक हस्तियों ने कभी न कभी इस समस्या का सामना किया है और इन काले घेरे को छिपाने के लिए मेकअप और कंसीलर का सहारा लेना पड़ा है।

चूंकि आंखों के आसपास की त्वचा संवेदनशील होती है, इसलिए इन समस्याओं के इलाज के लिए रासायनिक उत्पादों के बजाय प्राकृतिक उपचार का सहारा लेना सबसे अच्छा है। तो, यहां सरल और आसानी से करने योग्य Dark Circles Home Remedies निच्चे बताई है, इनका इस्तैमाल करके Dark Circles से छुटकारा पाएं। एक भारतीय Study में पाया गया कि पुरुषों (Male 19%) की तुलना में महिलाओं ( Females 81%) में काले घेरे अधिक होते हैं।

21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Tired woman photo created by wayhomestudio – www.freepik.com

Dark Circles Home Remedies

1 एलोवेरा (Aloe Vera)

एलोवेरा एक प्रभावी मॉइस्चराइजर है। इससे नमीयुक्त त्वचा के ढीले होने की संभावना कम होती है। इसके अतिरिक्त, एलोवेरा त्वचा को पोषण देने में भी मदद करता है, जिससे समय से पहले बुढ़ापा नहीं आता। काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा जेल को Dark Circles पर हल्के से लगाएं और 5-7 मिनट तक मसाज करें। जब तक आप चिपचिपा और असहज महसूस न करें तब तक अपनी आँखें ना धोयें।

21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Photo by Jean van der Meulen: https://www.pexels.com/photo/green-and-gray-bird-perching-on-aloe-vera-plant-1581101/
21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Image by Rabbixel from Pixabay

2 बादाम का तेल और नींबू का रस (Almond oil and Lemon juice)

डार्क सर्कल के इलाज के लिए एक और आजमाया हुआ उपाय है बादाम का तेल और नींबू का रस मिलाना। नींबू के रस का सक्रिय घटक ascorbic acid है, अन्य पोषक nutrients के साथ यह water retention को कम करने में मदद करता है जिससे आंखों के आसपासकई बार puffy circles हो जाते हैं। इसका हल्का bleaching action भी होता है, हालांकि, जब बिना पतला उपयोग किया जाता है तो इसका विपरीत प्रभाव हो सकता है और त्वचा को नुकसान हो सकता है, इसलिए हमेशा नींबू का use करते वक़्त सावधानी बरतें।

लगभग एक चम्मच बादाम का तेल और नींबू के रस की कुछ बूँदें लें, उन्हें मिलाएं और धीरे से आंखों के आसपास लगाएं। मालिश करें और इसे 2 से 3 मिनट तक आराम करने दें। इसके बाद अपना मुँह धो ले।

3 गुलाब जल (Rosewater)

यह निश्चित रूप से दादी माँ का गुप्त उपाय है! गुलाब जल ताज़ा, rejuvenate करने वाला और व्यावहारिक रूप से लगभग सभी प्रकार की skin पर और skin से संबंधित सभी समस्याओं के लिए उपयोग किया जा सकता है। यह एक हल्का astringent भी है और इसे एक प्रभावी त्वचा टोनर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। गुलाब जल में रूई के फाहे को भिगोकर पलकों पर लगाएं। 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणाम देखने के लिए इसे एक महीने तक हर रात दोहराएं

4 टमाटर (Tomatoes)

टमाटर प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट हैं। इनमें antioxidants भी होते हैं जो आंखों के आसपास के रंग को कम करने में मदद करते हैं। एक चम्मच टमाटर के रस में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और दोनों आंखों के नीचे लगाएं। इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें और ठंडे पानी से धो लें। Alternatively, आप काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए टमाटर के रस में कुछ नींबू के रस और पुदीने की पत्तियों का भी use कर सकते हैं।

5 ठंडा दूध (Cold Milk)

ठंडा दूध आंखों के लिए एक natural cleanser है और आंखों के आसपास की sensitive skin को sooth करने में भी मदद करता है। Cold Milk में lactic acid होता है, जो न केवल puffiness को कम करने में मदद करता है बल्कि त्वचा को हल्का भी करता है। इसके अलावा, दूध में मौजूद potassium त्वचा को बेहतर moisturized रखने मदद करते है, जिससे आपकी त्वचा कोमल बनी रहती है। ठंडे दूध में एक रुई डुबोएं और इसे आंखों के क्षेत्र में लगाएं। इसे कुछ देर तक रखें और बाद में ठंडे पानी से आंखों को धो लें। सप्ताह में कम से कम तीन बार दोहराएं!

6 ठंडे टी बैग्स (Cold tea bags)

Dark Circles से निपटने के सबसे प्रभावी और बेहद आसान तरीकों में से एक है ठंडे टी बैग्स का इस्तेमाल करना। जल्द परिणाम पाने के लिए ग्रीन टी या कैमोमाइल टी बैग्स का उपयोग करें। ऐसा माना जाता है कि residual caffeine blood vessels को constrict करने में मदद करता है जो रक्त प्रवाह को कम करता है, जिससे काले घेरे से कुछ राहत मिलती है। टी बैग्स को पानी में भिगोकर फ्रिज में रख दें। फ्रिज से निकालें और धीरे से अपनी दोनों आंखों पर 10 से 15 मिनट के लिए रखें। इसे नियमित रूप से दोहराएं।

7 कद्दूकस किया हुआ आलू या खीरा (Grated Potatoes or Cucumber)

यह Dark Circles के लिए अब तक के सबसे प्रभावी उपायों में से एक है। यह आंख के क्षेत्र के आसपास की puffiness को कम करने में भी सहायता करते हैं। इन cool veggies के विटामिन, antioxidants और anti-inflammatory nature आंखों के आसपास की puffiness को कम करने में मदद करती है और साथ ही कालेपन को दूर करने में भी मदद करती है।

कुछ कच्चे आलू या खीरा को कद्दूकस कर लें और उसके टुकड़ों को अपनी आंखों पर रखें। आराम करें और 10-12 मिनट के बाद उन्हें हटा दें या आप आलू या खीरे का रस भी निकाल सकते हैं। एक कॉटन बॉल लें, इसे जूस में भिगोकर अपनी आंखों के ऊपर रखें। सुनिश्चित करें कि काले घेरे के आसपास का पूरा क्षेत्र ढका हुआ है। इसे 1-3 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें। यदि आपके पास समय की कमी हैं, तो आप सीधे अपनी आंखों पर खीरे या आलू के स्लाइस भी रख सकते हैं।

8 संतरे का रस (Orange Juice)

चूंकि संतरे के रस में vitamin A and C दोनों की मात्रा अधिक होती है, इसलिए dark circles को दूर करने के लिए संतरे का रस एक कारगर उपाय है। संतरे का रस और ग्लिसरीन की कुछ बूंदें मिलाएं, इस मिश्रण को डार्क सर्कल्स पर लगाएं। यह न सिर्फ dark circles को कम करेगा बल्कि आपकी आंखों को नेचुरल glow भी देगा।

9 नारियल का तेल (Coconut Oil)

नारियल का तेल एक शक्तिशाली natural and gentle anti-inflammatory ऑइल है, नारियल का तेल आंखों के नीचे काले घेरे को हल्का करने के लिए एक प्रभावी तरीका है। यह आंखों के नीचे झुर्रियों (wrinkles) और महीन रेखाओं (fine lines) को रोकने में मदद करने के लिए हल्का होने के साथ-साथ मॉइस्चराइज भी करता है। नारियल तेल से अपनी आंखों के नीचे के क्षेत्र में massage करें, इसे रात भर छोड़ दें और सुबह इसे धो लें।

21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Photo by Tima Miroshnichenko: https://www.pexels.com/photo/man-in-clay-mask-and-cucumber-eye-mask-7607292/
21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Photo by Dagmara Dombrovska: https://www.pexels.com/photo/glass-bottle-with-olive-oil-near-branch-on-windowsill-6914569/
21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Image by Summer Malik from Pixabay

10 विटामिन ई तेल (Vitamin E Oil)

विटामिन ई free radicals के प्रभाव से लड़ने में मदद करता है जो wrinkles जैसे उम्र बढ़ने के लक्षण पैदा करते हैं। रात को सोने से पहले, अपनी आंखों के नीचे के dark circles पर तेल की एक बूंद लगाएं, इसे त्वचा में धीरे से मालिश करें। इसे अपनी त्वचा पर रात भर लगा रहने दें और सुबह उठकर गर्म पानी से धो लें।

11 हल्दी (Turmeric)

हल्दी एक शक्तिशाली, natural antioxidant and anti-inflammatory के रूप में, dark circles को कम करती है। इसका पेस्ट बनाने के लिए pineapple juice में हल्दी पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे के घेरे पर लगाएं और लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में एक बार इस दिनचर्या का अभ्यास करें।

12 ठंडा सेक (Cold Compression)

सुबह और शाम को – लगभग 10 मिनट के लिए ठंडा सेक करें। अगर आपके पास मास्क है जिसे आप अपने फ्रिज में रख सकते हैं और दिन में दो बार निकाल सकते हैं, तो यह dark circles को कम करने की इस विधि को आजमाने का सबसे आसान तरीका है। बस इसे साफ रखना सुनिश्चित करें और इसे सप्ताह में एक बार साबुन साबुन से साफ ज़रूर करें!

13 डार्क चॉकलेट खाएं (Eat Dark Chocolate)

डार्क चॉकलेट खाने से उन dark circles को अलविदा कहने का यह एक बहुत ही मजेदार तरीका है, डार्क चॉकलेट में Flavonol होता है जो blood circulation में सुधार करता है और बेहतर नींद लेने में मदद करता है। यह UV radiation से त्वचा की सुरक्षा में भी मदद करता है और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करता है।

14 अधिक सल्मोन खाओ (Eat Salmon)

ओमेगा 3 सैल्मन और अखरोट जैसे foods में पाया जाता है। ये फैटी एसिड त्वचा में blood के प्रवाह में सुधार करते हैं, रक्त को आपकी आंखों से बाहर और दूर ले जाने में मदद करते है।

21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Image by Alexander Stein from Pixabay
21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Image by cattalin from Pixabay
21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Image by congerdesign from Pixabay

15 पुदीने की पत्तियां (Mint Leaves)

पुदीने की पत्तियां आपको मिन्टी फ्रेश फील कराएंगी। इनमें menthol होता है जो blood circulation में सुधार करता है, त्वचा को शांत करता है और rejuvenate करता है। इसका astringent nature आंखों के आसपास की रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ता है, नीले रंग को कम करता है। साथ ही, पुदीने में मौजूद विटामिन सी आंखों के आसपास की त्वचा को चमकदार बनाते है। पुदीने की पत्तियों को पीसकर लगाएं और 10 मिनट के लिए प्रभावित जगह पर छोड़ दें।

16 मुलेठी के अर्क (Licorice Extract)

लीकोरिस के अर्क में ग्लैब्रिडिन होता है, जो melanin synthesis को रोकता है। यह प्रभाव काले घेरे की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। मुलेठी के अर्क की कुछ बूँदें लें और Vitamin K के कैप्सूल के साथ अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि चिकना पेस्ट न बन जाए। इस पेस्ट को अपने डार्क सर्कल्स पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इसे अच्छी तरह धो लें। इस पेस्ट को आप हफ्ते में तीन बार लगा सकते हैं।

17 दही (Yogurt)

दही में L-cysteine होता है जो tyrosinase activity को रोकता है और pigmentation और dark circles को रोकता है। दो चम्मच दही में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं, इस पेस्ट को डार्क सर्कल्स पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे धो लें। ऐसा आप हफ्ते में कम से कम दो बार कर सकते हैं।

18 केसर (Saffron)

Carotenoids and Riboflavin जैसे Bioactive compounds केसर की anti-tyrosinase activity को बढ़ावा देते हैं। ये यौगिक त्वचा के अत्यधिक pigmentation को रोकने और dark circles की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं। केसर की 3-4 किस्में लें और उन्हें एक चौथाई कप दूध में लगभग 2 घंटे के लिए भिगो दें। दूध को छानकर आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाएं। आप इसे लगभग 10 मिनट में धो सकते हैं।

21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Image by Johan Puisais from Pixabay
21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Image by Arno Hartmann from Pixabay

19 शहद (Honey)

शहद में polyphenols होते हैं जो टायरोसिनेस गतिविधि को रोकते हैं। यह अत्यधिक रंजकता को कम करने और dark circles को कम करने में मदद करता है। एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाएं और लगभग 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। पानी से अच्छी तरह धो लें। इसे दिन में एक बार तब तक दोहराएं ज़रूर लगाए जब तक कि काले घेरे कम न हो जाएं।

20 अंगूर के बीज का तेल (Grapeseed Oil)

ग्रेप सीड तेल में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो melanogenesis को रोक सकते हैं। यह pigmentation और काले घेरे को कम करने में मदद कर सकता है। अंगूर के बीज के तेल की 2-3 बूंदें लें और इसे अपनी निचली पलकों के आसपास की त्वचा में धीरे से मालिश करें। इसे रात भर लगा रहने दें और अगली सुबह धो लें। आप इसे हर रात कुछ हफ्तों तक दोहरा सकते हैं।

21 शराब पर अंकुश लगाएं (Curb Your Alcohol Consumption)

नमक खराब है लेकिन शराब जितना कोई चीज़ आपको डिहाइड्रेट नहीं करती है। जब भी संभव हो, अपने आप को अधिकतम 2 Drinks (Peg) तक सीमित रखें, बिस्तर पर जाने से पहले खूब पानी पिएं, और रात को बाहर निकलने से पहले अपनी आंखों के चारों ओर एक नाइट क्रीम या moisturizer लगाएं।

शुक्र है, जब आप इन dark circles की घटनाओं को देखना शुरू करते हैं तो सब कुछ समाप्त नहीं होता है! पर्याप्त देखभाल और उपचार के साथ, आप कुछ ही समय में इस स्थिति को जल्दी से नियंत्रित कर सकते हैं।

आंखों में सूजन की रोकथाम (Prevention Of Eye Puffiness)

बहुत सी चीजें सूजी हुई आंखों का कारण बन सकती हैं जैसे बहुत अधिक या बहुत कम नींद से लेकर खराब खाने और बूढ़े होने तक। Eye puffiness को कम करने में मदद के लिए निच्चे बताई बातों का ध्यान रखें।

21 Best Dark Circles Home Remedies In Hindi
Photo by Ketut Subiyanto: https://www.pexels.com/photo/portrait-of-a-sad-woman-with-puffy-eyes-4584064/

1 सोना (Sleep) – सोना पफी आंखों को रोकने के लिए यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि dark circles कम करने के लिए है क्योंकि नींद की कमी से रक्त वाहिकाओं का विस्तार हो सकता है और लाल दिखाई (dark circles) दे सकता है। रात में 7 से 9 घंटे की अच्छी नींद ले।

2 पानी पीना (Drink Water) – अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से सूजी हुई आँखों को रोकने में मदद मिल सकती है।

3 नमक कम खायें (Cut back on salt) – नमक का सेवन कम करने से अतिरिक्त पानी को बनाए रखने की प्रवृत्ति को कम करने में मदद मिलती है। नमक कम करने का एक आसान तरीका है अपने आहार में processed foods को कम करें।

4 Eye Exercise और Face Yoga – आंखों के व्यायाम और चेहरे का योग भी सूजी हुई आंखों को कम करने में मदद कर सकता है।

5 सोने से पहले अपना मेकअप हटाएं (Remove your makeup before you go to bed) – यदि आप सोते समय मेकअप नहीं उतारते, तो इससे आँखों में सूजन आ सकती है।

6 आंखों के नीचे एक non-irritating सनस्क्रीन लगाएं (Apply non-irritating sunscreen under your eyes) – सूरज आपकी आंखों के आसपास के क्षेत्र को नुकसान पहुंचा सकता है। इस नुकसान को रोकने के लिए रोजाना अपनी आंखों के नीचे सनस्क्रीन लगाएं। बाहर जाने से 15 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं। अपनी आंखों के चारों ओर सनस्क्रीन को सावधानी से थपथपाएं और इसे अपनी आंखों में ना जाने दें।

7 सोने से पहले एक गिलास पानी पिएं (Drink a glass of water before you go to bed) – पीने का पानी वास्तव में आपकी आंखों के आसपास तरल पदार्थ के निर्माण को रोक सकता है। सोने से पहले एक गिलास पानी पीने से सुबह उठने पर eye puffiness को दिखने से रोकने में मदद मिलती है।

8 धूम्रपान बंद करो (Stop smoking) – सिगरेट का धुआं आपकी आंखों में जलन पैदा कर सकता है और सूजन पैदा कर सकता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अब इसे छोड़ने का सबसे अच्छा समय है। आई बैग को रोकने के अलावा, आप अपने general health में भी सुधार करेंगे और झुर्रियों के विकास के जोखिम को कम करेंगे।

Disclaimer: इस वेबसाइट की जानकारी और कोई भी संबंधित लिंक केवल सामान्य सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसे पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। किसी भी चिकित्सा या स्वास्थ्य स्थिति के निदान या उपचार के लिए इस वेबसाइट पर दी गई जानकारी का उपयोग न करें। यदि आपको कोई चिकित्सीय समस्या है या आपको संदेह है, तो किसी पेशेवर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।

Health and Others (HAO)
HOME REMEDIES

Leave a Comment

20 Common Home Remedies Worst Weight Loss Strategies That Can Age You Faster Stranger Things Season 5 Toyota Hyryder National Doctor’s Day